Hölläilyhetki 28.2.2024. Ilmoittautuminen 23.2.2024 mennessä.
Milloin viimeksi kysyit itseltäsi “miten voit, mitä kuuluu”? Tule hetkeksi hölläämään. Pysähtymään hetkeen, olemaan läsnä tässä ja nyt, yksin tai yhdessä ystävän kanssa. Aloitamme tunnin tehden lempeitä kehollisia harjoitteita, jotka rentouttavat kehoasi, lisäävät liikkuvuutta ja laskevat vireystilaa. Hengitysharjoitteissa opit tunnistamaan ja havainnoimaan luontaista hengitystäsi. Tunti päättyy rentoutus- ja läsnäoloharjoitteisiin, jotka ohjaavat kehoasi kohti syvärentoutumisen ja läsnäolon tilaa.
Tunnin jälkeen on varattu aikaa rauhalliseen heräilyyn ja tunnelmointiin kera kupillisen lämpöistä teetä. Pukeudu rennosti ja halutessasi ota mukaasi villasukat. Kaikki tarvittavat välineet ovat paikan päällä. Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja kokonaisvaltainen rentoutusohjaaja Fanni Vilmi.
ILMOITTAUDU ENNAKKOON 23.2.2024 mennessä hyvinvointiwellamo@gmail.com tai 045 783 80273 (tapahtuma toteutuu kun osallistujia on minimissään 4 henkilöllä ja maksimiosallistujamäärä on 10 henkilöä)
Hinta: 25 euroa/henkilö, maksetaan paikanpäällä, käteinen, kortti tai liikuntaedut. Käy lukemassa lisää kotivisuiltani tai somesta @hyvinvointiwellamo